Mai, entre force et stabilité

Marie Gerner
6 mai
2 min de lecture

Le joli mois de mai, semaine 3 et 4

Nous continuerons à renforcer notre corps physique en misant un peu plus sur la dimension énergétique et en travaillant directement avec « l’énergie kundalini ». Les kriyas choisis visent à développer le système nerveux pour que le corps puisse supporter un » voltage » plus élevé » (métaphoriquement) et intégrer sereinement de nouvelles inspirations.

La stabilité est notre objectif, tout comme le fait de garder l’esprit clair quand l’énergie se déploie enfin. Notre engagement dans la vie et la prise de responsabilité de notre nouvelle intégrité nous oblige à garder la maitrise de nos mouvements, de nos élans, de nos désirs.

Les méditations du matin qui accompagneront les kriyas de cette troisième et dernière semaine de mai seront centrés sur le Hara. L’énergie du nombril sera fortement sollicitée, renforcée et stabilisée pour permettre , les vendredis en soirée lors de la méditation, d’explorer tout le potentiel de Soorya Pranam Kriya.

La pratique méditative, vendredi 23 et 30 mai 2025 de 18h à 19h : Soorya Pranam Kriya

Apprendre à se transformer – De l’élève au maître

Une méditation dynamique combinant posture, souffle, mantra et concentration. L’objectif : harmoniser les énergies internes, renforcer la volonté, et purifier l’esprit.

Le mantra utilisé durant la méditation est le suivant :

Om Tryambakam Yajâmahe

Sugandhim Pushti Vardhanam

Urvârukamiva Bandhanân

Mrityor Mukshiya Mâ’mritât

Sa traduction est soumise à plusieurs interprétations possibles : peut-être avez-vous entendu parler du mantra du troisième oeil ou Tryambakam. Je vous invite à faire vos propres recherches. Sachez simplement que ce mantra peut nous aider à voir au delà de nos cinq sens habituels en nous ouvrant à la Conscience de ce qui Est.

Pour en savoir plus, le détail des kriyas choisis est envoyé aux participants. Il comporte des références, des ressources, des suggestions musicales pour accompagner la pratique.

Sat Nam